Banda Gástrica Virtual

Determina el peso al que quieres llegar, lo más específico posible.

Determina el tiempo que te llevará alcanzar la meta.

¿Que pequeños cambios estás dispuest@ a realizar?

Crea un plan para lograr lo que te propones

Escribe un enunciado sobre el logro propuesto y llévalo contigo a todos lados, o tenlo presente en
algún lugar especial que lo veas siempre.

Lee el enunciado al menos dos veces al día