hoy estoy...CANELA

La canela es una especie que proviene del árbol del canelo a la cual se le atribuyen múltiples propiedades, entre ellas propiedades diuréticas, NOS AYUDA A ADELGAZAR.

- Gracias a su contenido en terpenos y ácidos esenciales, la canela es diurética, estimula la actividad renal ayudando a eliminar el exceso de líquidos en el cuerpo.

- Posee antioxidantes, los cuales ayudan a metabolizar las grasas a nivel celular para la obtención de energía.

- Mejora la digestión de los alimentos.

- Ayuda a eliminar el exceso de gases en el organismo.

Hay diversas formas de tomarla:

• Infusión: Té de canela en ayunas todos los días te permitirá depurar el organismo y mejorar el metabolismo graso.

• Como especie de la comida (postres). Yo la canela la tomo en el yogur natural (0% de materia grasa y sin edulcorar), le echo una cucharita de canela y lo revuelvo (ESTÁ MUY RICO!)

Pero hay que recordar que la canela ¡¡¡ES UN COMPLEMENTO!!! es decir, no sustituye a un plan de adelgazamiento. La canela no tendrá un efecto adelgazante en tí a no ser que lo acompañes con una dieta baja en calorías, sana y equilibrada, y para ser mejor con algo de ejercicio diario (al menos 1 h es lo ideal).

Espero que os sea útil.

Un saludo. Ana.

PD: Mi correo es princesscampanilla12@hotmail.com, para cualquier cosilla que me queráis comentar.